생리 커피 마시러 와도 되나요

생리 커피 마시러 와도 되나요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 생리 커피 마시러 와도 되나요

생리 커피 마시러 와도 되나요

 

생리, 생리적인 순환주기입니다.

이러한 주기적인 질 출혈 또는 자궁 출혈을 월경이라고 하며, 이는 모든 여성의 정상적인 생리 현상이기도 합니다.

 

동시에 신체 건강 여부도 반영할 수 있으며 월경량이 비정상적이면 월경실조를 나타내므로 몸조리에 주의해야 합니다.

 

●  그럼 생리 와서 커피 마셔도 돼요? 이 솔루션을 풀어드리겠습니다.

 

생리가 오면 아메리카노를 마실 수 있나요

 

●  보통 생리가 오면 아메리카노를 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

●  커피에는 카페인이 들어 있기 때문에 탄수화물의 신진대사를 저해하고 유방에 부종을 일으켜 여성에게 가슴이 더부룩하고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.

 

●  동시에 카페인은 자궁 수축을 촉진하고 월경통을 유발할 수 있습니다.

 

●  또한 카페인은 신경과 심혈관을 쉽게 자극하여 월경기간 연장이나 월경 과다 혈액을 유발할 수 있습니다.

 

●  또한 체내에 저장된 비타민 b의 소비를 증가시키며, 비타민 b의 콜레스테롤과 이노시톨은 중추신경계를 진정시키는 역할을 하여 불면증, 불안, 과민성 및 기타 정서적 불안 증상을 유발할 수 있습니다.

 

●  따라서 생리를 방문하는 동안 아메리카노를 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

 

●  전문의 추가의견 : 커피를 너무 많이 마시면 해롭습니다

1. 불면증을 유발합니다

 

●  커피를 너무 많이 마시면 불면증을 유발할 수 있습니다.

 

●  커피에는 카페인이 들어있고 카페인은 흥분작용을 하기 때문입니다.

 

●  너무 많이 섭취하게 되면 신경계에 큰 영향을 미치게 됩니다.

 

●  특히 밤에는 짜증과 불안감을 유발하여 수면의 질에 영향을 미칩니다.

 

●  따라서 커피를 너무 많이 마시는 것은 피해야 합니다.

 

2. 골다공증 유발

 

●  커피를 많이 마시면 골다공증을 유발할 수 있습니다.

 

●  커피 자체는 이뇨 효과가 좋기 때문에 커피를 장기간 대량으로 마시면 골 손실을 일으키기 쉽고 골량 보존에 매우 불리하여 골다공증을 유발할 수 있습니다.

 

3. 신경과민 유발

커피를 많이 마시면 신경과민이 됩니다.

커피를 적당히 마시면 우리 뇌에 좋습니다.

 

●  그런데 너무 많이 하면 뇌에 흥분을 일으켜서 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.

 

●  그리고 커피를 많이 마실수록 감정이 격해지기 쉽습니다.

따라서 과도한 양을 피해야 합니다.

 

 

●  여기까지가 생리가 오면 아메리카노를 마셔도 되는가 관련 건강을 위한 디테일 소견 드렸습니다.

위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

마음이 건강하면 스트레스와 불안에 대처하는 방법을 찾을 수 있습니다. 

정리드린 내용은 생리 커피 마시러 와도 되나요 알아보았습니다. 상기 글이  도움이 되었길바랍니다.