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알아보자 :: 콜레스테롤 고지혈증이 있으면 요구르트를 마실 수 있습니까
콜레스테롤 고지혈증이 있으면 요구르트를 마실 수 있습니까
콜레스테롤 고지혈증이 있으면 보통 요구르트를 마실 수 있지만 적당량이 필요하며 너무 많으면 안되며 불편한 증상을 피하십시오.
요구르트에 함유된 프로바이오틱스는 혈중 지질 안정에 일정한 이점이 있으며 요구르트를 마시면 신체의 면역력을 향상시키고 질병 저항력을 향상시킬 수 있으며 콜레스테롤과 고지혈증 환자에게 일정한 도움이 되므로 일반적으로 요구르트를 마실 수 있으며 탈지 요구르트를 선택하는 것이 가장 좋으나 요구르트를 적당히 섭취해야 하며 너무 많이 섭취하면 안 됩니다.
● 콜레스테롤은 고지혈증이므로 매일 생선, 우유, 살코기 등 단백질 함유 식품의 섭취를 적절히 제한함과 동시에 고지방, 고콜레스테롤 식품 섭취를 조절하기 위해 칼로리 섭취에 주의를 기울여야 하며, 적절한 운동과 체중 감량이 필요하며 콜레스테롤과 고지혈증의 회복을 어느 정도 촉진할 수 있습니다.
생각을 잘 처리하는 것은 우리가 원하는 삶에서 중요한 역할을 합니다.
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